1: 名無しさん 2024/06/11(火) 12:27:14.15 ID:6su/KvqR0
ボクには〝講師〟がいる。聴いて、脳内でループさせ、自信を蓄える。甲子園で汗を流した大竹が独自のトレーニングを取り入れていることを明かした。それは瞑想-。
睡眠に入る前に自己暗示の時間がある。リモート形式で講師と向き合い、語りを聴く。その声を録音し、繰り返し、聴く。そうして実際に勝負の舞台に立ってみると、たとえピンチの場面でも、成功した自分の姿を残像として浮かび上がらせさえすれば、堂々と勝負に臨めるのだという。
きっかけは体調不良で一時的に戦線離脱した昨年7月だっという。「状態が悪くなって、風邪をひいたり(登板が)3試合飛んだりしたときに、このままだったら終わっちゃうな、と思って、メンタルもいっぱいいっぱいだったので、トレーニングを変えようかなというので、取り入れた」
https://www.sanspo.com/article/20240611-QQAK4HX6ZNNFFDHU5F6QIRBYSM/
睡眠に入る前に自己暗示の時間がある。リモート形式で講師と向き合い、語りを聴く。その声を録音し、繰り返し、聴く。そうして実際に勝負の舞台に立ってみると、たとえピンチの場面でも、成功した自分の姿を残像として浮かび上がらせさえすれば、堂々と勝負に臨めるのだという。
きっかけは体調不良で一時的に戦線離脱した昨年7月だっという。「状態が悪くなって、風邪をひいたり(登板が)3試合飛んだりしたときに、このままだったら終わっちゃうな、と思って、メンタルもいっぱいいっぱいだったので、トレーニングを変えようかなというので、取り入れた」
https://www.sanspo.com/article/20240611-QQAK4HX6ZNNFFDHU5F6QIRBYSM/
引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1718076434/
2: 名無しさん 2024/06/11(火) 12:27:28.42 ID:6su/KvqR0
誠司さんありがとうございます
4: 名無しさん 2024/06/11(火) 12:28:30.38 ID:6su/KvqR0
矢野監督と出会ってたらやばい事になってそう
5: 名無しさん 2024/06/11(火) 12:29:28.85 ID:6su/KvqR0
なんか最近宗教多くない?
6: 名無しさん 2024/06/11(火) 12:29:49.22 ID:i1Pf4/UI0
阪神の選手
段々と宗教色が強くなって来てる?
段々と宗教色が強くなって来てる?
7: 名無しさん 2024/06/11(火) 12:29:58.29 ID:6su/KvqR0
大竹 「ちょっと時間大丈夫ですか?」
10: 名無しさん 2024/06/11(火) 12:32:37.79 ID:v1id+Yne0
ソフトバンク時代からこんな感じだったのか阪神に来てから目覚めたのか
11: 名無しさん 2024/06/11(火) 12:34:03.65 ID:1VgGqtTV0
予祝ですか?
12: 名無しさん 2024/06/11(火) 12:34:28.81 ID:sbOlJflx0
大竹のメンタルを支える花と餃子と瞑想
13: 名無しさん 2024/06/11(火) 12:35:32.05 ID:6su/KvqR0
ありがとうございます
16: 名無しさん 2024/06/11(火) 12:40:23.82 ID:A8wbUrj30
まあこういう人らは後は神頼みってとこまで追いこんどるでな
17: 名無しさん 2024/06/11(火) 12:45:16.25 ID:1B35G5im0
矢野とは別路線やと思う
18: 名無しさん 2024/06/11(火) 12:48:31.43 ID:dIrgKvezd
瞑想とかマインドフルネスはメンタル保つのに割とある方法では
講師の声とかいうからアレに見えるけど
講師の声とかいうからアレに見えるけど
19: 名無しさん 2024/06/11(火) 12:51:56.97 ID:zttDAIRR0
ちょっと時間いいですか?
21: 名無しさん 2024/06/11(火) 12:55:15.45 ID:MGcJEZ9kd
阪神行けて良かったな
22: 名無しさん 2024/06/11(火) 12:57:48.33 ID:Jd2ZG1P30
矢野坂本大竹セットでチュニドラ送りで・・・
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